ゴルフと健康

　ゴルフにはまっています。『まったく初めてのゴルフ』（拙著、ＮＨＫ出版）は６１歳の
ときでした。それまでスポーツ嫌い。鉄棒の『けんすい』すら１回もできなかったのでした。
それが６１歳でごるふだと？！『俺たちはもうそろそろゴルフは止めようと思っているのだぞ！』
とクラスメートは笑いました。
　しかしゴルフは夢中で歩きますから健康にいいのです。とくに下手くそなゴルファーほど
健康にいいわけです（途中、歩き回るから）。ゴルフを１週間やらないと私の血圧は１４５
ー９０ぐらいです。ところがゴルフをやったあと２，３日は何と１２５－８０ぐらいに下がり
ます。肝機能の数値でも脂肪肝の私はＧＯＴ７０ぐらいですがゴルフをやればその後２週間
は３０ぐらいに下がります。
　みなさま、とくにメタボのシニアの皆様、騙されたと思ってゴルフをおやりください。

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